Erros Que Devem Ser Evitados Na Hipertrofia Muscular

Erros Na Dieta Ao fazer uma dieta com o objetivo de conseguir uma hipertrofia muscular, você deve ter em mente que é algo muito particular e de cada pessoa, um dos erros deste processo de remodelagem do corpo e o mais comum nos dias de hoje consiste na busca de dietas padronizadas, não existe nenhum tipo de dieta padronizada para este tipo de situação. Outro erro, que também as pessoas cometem principalmente no que diz respeito a questão da dieta da hipertrofia muscular é o Continue

Erros Que Devem Ser Evitados Em Seus Treinos

Erros Mais Comuns Nos Treinos É muito comum, que as pessoas de alguma forma passem a cometer erros no treino sendo que estes podem trazer uma série de problemas, pois as pessoas que passam a fazer o treino de forma com uma série de erros em seu treino que podem trazer diversos problemas para o cotidiano das pessoas que treinam em academia. O primeiro destes erros no treino, que deve ser evitado é no que diz respeito a questão do alongamento e da preparação de Continue

Remédio para Emagrecer, O que você precisa Saber

Anorexígenos Os remédios mais usados atualmente em tratamento para emagrecer podem agir de 3 diferentes maneiras: inibindo o apetite, estimulando a saciedade ou bloqueando a absorção intestinal de gorduras. Os que inibem o apetite, chamados anorexígenos, são substâncias já usadas por várias décadas, antigamente conhecidas como “anfetaminas”. O inconveniente deste grupo é o risco de dependência, apesar de ser relativamente rara quando utilizados adequadamente. Por razões de segurança seu uso foi proibido nos países da Comunidade Européia. A tendência atual é utilizá-los apenas para os Continue

Emagrecer Rápido em apenas em 3 Dias é Possível??

Mesmo dando muitas dicas para emagrecer aqui em nosso blog, as fãs da nossa página do Facebook pediram para que criássemos um post falando sobre como emagrecer em poucos dias. Por isso, resolvemos atender as nossas queridas fãs e preparamos este artigo, onde iremos ensinar a como emagrecer em 3 dias. Então, abaixo segue uma dieta radical, mas eficaz, que promete reduzir 5 kg em apenas 3 dias. Acompanhe-nos! Obs: Esta dieta deve ser realizar por apenas 3 dias. Não “estore” esses 3 dias. 1° Continue

Emagrecer Dormindo – Receitas e dietas para emagrecer de forma fácil e rápida

II – OS OBJETIVOS BÁSICOS DO MÉTODO MONTIGNAC O Método MONTIGNAC consiste na reorganização dos hábitos alimentares rompendo com conceitos errôneos tradicionais (quantidade calórica dos alimentos), buscando sua modificação definitiva, de maneira simples e aplicável a todos os estilos de alimentação e, com o gosto da boa cozinha, podendo ser resumido em três objetivos básicos: 1 – Emagrecer rapidamente sem ficar contando calorias, sem desequilíbrio alimentar, sem ter que ficar pesando a comida, sem cansaço e sem privações; 2 – Estabilizar definitivamente seu peso, pela gestão de sua alimentação e principalmente pela Continue

Diferenas Entre Dieta e Regime

Você sabe quais são as Principais diferenças entre Dieta e Regime? Sempre que você vê alguém que deseja perder peso se utilizando de alguns meios para chegar a esse fim, provavelmente já imagina: “está fazendo uma dieta”, ou então: “está fazendo um regime”. Mas o que poucas pessoas sabem é que dieta e regime não são a mesma coisa, embora tenham por objetivo proporcionar a perda de peso. Elas possuem diferenças estruturais que certamente fazem com que sejam duas realidades completamente diferentes.             Nesse artigo vou Continue

Dieta do Chá Verde emagrece

Por Thaís Cavalheiro; A dieta do chá verde desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. Descubra, então, como colocá-lo no seu dia a dia. Melhor: combine-o com um cardápio leve para detonar as gordurinhas muito mais facilmente! O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá-verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista Continue

Dieta das Ervas Perca 2 kg em 6 dias

Você se esforça para emagrecer, mas os excessos de um dia de festa ou do final de semana estão pesando demais na sua dieta? Então confira agora mesmo um cardápio especial com a dieta que já é a queridinha entre as famosas. A dieta das ervas ajuda a emagrecer, a secar a barriga de forma rápida e o melhor: tudo com muita saúde e benefícios também para outras áreas da sua saúde. Bata 1 copo de leite de soja + 1 fatia de mamão + Continue

Dieta da Pirâmide para a Saúde do Corpo

Dieta da Piramide para reeducação alimentar. A Dieta da Pirâmide considera a reeducação alimentar! Melhore sua saúde e de ‘brinde’ elimine uns kilinhos indesejados. Como funciona a Dieta da Pirâmide: Primeiro conheça os 8 grupos de alimentos que existem nessa pirâmide alimentar: cereais, frutas, pães, tubérculos e raízes, hortaliças, carnes e ovos, leguminosas, leite e derivados, açúcares e doces e óleos e gorduras. Essa pirâmide é capaz de indicar os melhores alimentos para compor uma alimentação saudável! Os alimentos de cada grupo são reunidos por Continue

Dicas de Dietas para Emagrecer –  Saiba Mais

Existem algumas épocas das nossas vidas que precisamos emagrecer rapidamente com dieta para entrar naquele vestido, ir para o tão esperado encontro, seguir os objetivos ou apenas se sentir melhor com o próprio corpo. Mas os caminhos para perder peso nem sempre são tão fáceis e é por esse motivo que as dietas aparecem para facilitar a vida das mulheres. No nosso cardápio de hoje, temos a dieta da urgência que fez sucesso entre muitas famosas do Brasil e que promete secar até 6 kg Continue